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梁女士使用产后骨盆矫正带经验分享

文章出处:责任编辑:作者:人气:-发表时间:2017-04-13 13:20:00【

  梁女士使用产后骨盆矫正带经验分享

  产后去医院检查说是耻骨分离了,度娘查了好多都说这个牌仔,天猫拿到手就用上了,很贴身每天都用好几个小时没感觉不舒服,客服说骨盆恢复有过程不要用太紧,紧而不太勒就可以是有道理,虽说没用几天但确实有效了,疼痛明显减轻,这牌子确实不错,弹性很好,产品设计用料都很专业的样子,吗咪们产后用这牌子没错。

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  在产后,新手妈妈要重视盆骨的恢复情况。如果在坐月子的时候出现了耻骨痛,这说明盆骨还没有恢复好。国外美学家和性医学专家研究指出:已婚妇女如能像女运动员、女舞蹈演员、女杂技演员那样,经常运动和跳舞、练功,尤其是常做塑造女性体形的骨盆运动,便可收到促进体形健美,增强魅力的效果。

  产后盆骨恢复的重要性

  骨盆主要的功能是支撑身体的结构,同时保护子宫和膀胱。构成盆状底部的是一层肌肉,称为骨盆肌肉。骨盆肌肉分为3层,即较内部的一层、中层与外表的一层,由耻骨连至尾骨,并穿过两边的髋骨。

  骨盆肌肉中,共有3个出口。一是由膀胱延伸出来的尿道出口,位于前方;另一是由大肠延伸出来的肛门通口,位于后方;第三则是子宫延伸出来的阴道口,位于中央。

  在骨盆外层肌肉的出口处形成一个环,称为括约肌,括约肌能使这些出口紧密地密合,特别是在腹部用力的时候,当笑、咳嗽或打喷嚏的时候。

  在怀孕期间,骨盆会支撑胎儿、胎盘,以及扩大的子宫内一些额外液体的重量。分娩过后,这些肌肉会极度扩张而脆弱,因此,要使它们恢复强健的状态,就要尽可能运动这些肌肉。

  有些女性裂伤或会阴切开术后,会担心紧缩这些肌肉会导致疼痛的发生。其实这种担心完全是没有必要的,当用力紧缩并放松这些肌肉的时候,可增强此处的血液循环,并促进愈合过程。当运动时,对这些伤口并不会造成任何伤害,因此很好尽快地展开运动。