全国服务热线400-8858-926

欧赫曼天猫欧赫曼京东

他们还在搜:

骨盆矫正带品牌
当前位置:首页 » 欧赫曼资讯 » 产后修复专题 » 保持良好的坐、立、行及睡姿,可缓解孕期腰疼

保持良好的坐、立、行及睡姿,可缓解孕期腰疼

文章出处:http://www.oheman.com/责任编辑:尹华峰作者:骨盆矫正带哪种牌子好人气:-发表时间:2017-03-02 09:42:00【

  孕妇托腹带怎么样?孕妈们腰疼如何缓解?欧赫曼提示:孕妈们从怀孕开始就保持良好的坐、立、行及睡觉姿,可以有效避免或者缓解孕早期腰疼。

孕妇托腹带

  正确的坐姿:怀孕后,平时坐着办公的椅子应该选择靠垫比较柔软的,这样可以有效舒缓背部的压力,然后平时坐着也要准备一块小矮凳,两脚放上去,这样可以有效促进腿部的血液循环。

  正确的站姿:怀孕了之后,如果久站会容易导致腰酸,腰疼,特别是到了妊娠中后期,所以,准妈妈在孕期一定要避免站太长时间,如果站着感觉到累了就要赶紧找个地方坐下来歇息。若战力时间较长,应将两脚一前一后站立,并每隔几分钟变换前后位置,使体重落在伸出的前腿上。

  正确的走路姿势:孕妈妈在走路时,应该将背挺直,抬头、收紧臀部,脚跟先着地,脚步踩踏实,保持全身平衡。可利用扶手或栏杆行走,切记快速急行,也不要向前突出腹部。

  正确的睡姿:怀孕后,平时躺着休息为了可以促进血液循环,缓解酸痛的感觉,可以在躺下的时候,用柔软的靠垫垫高两腿。睡觉要养成侧卧的习惯,这样可以有效减轻腰部的负担,并且可以舒缓妊娠期间不适的感觉。温馨提醒:孕妇睡觉的时候,可以用一块柔软的毛巾叠成方块垫在膝关节下方,这样可以有效放松腹肌压力,缓解孕早期腰疼症状。

  【温馨提示】选择欧赫曼挎肩托腹带,像双手一样环抱托腹,孕期、特别孕中晚期,因腹部过大持久的负重压力损伤,不仅可导致腰疼、耻骨分离、盆底组织损伤、胎位不正、早产等,甚或终身遗留腰痛、身材走样、子宫下垂、尿失禁等诸多妇科疾患。欧赫曼挎肩式托腹带两大专利技术,以肩部为承载支点,仿生人体双手一样环抱托腹,立体缓解腹部负担,保护母体,呵护宝宝。
 

相关资讯