产后骨盆恢复不良会导致产后臀部松弛、下垂、肌肉弹性减弱、产后大屁股、子宫下垂、尿失禁等，因此产后骨盆恢复对女性极为重要！

 

  产后女性骨盆怎么恢复？


  及时使用骨盆矫正带这是因为女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张，分娩时，耻骨联合部位被撑开，若不及时恢复，不仅会出现屁股增大、O型腿还会产生腰痛、耻骨痛等诸多问题，而专业优质的骨盆带，对恢复松弛的骨盆极有帮助。

  哪种骨盆带恢复盆骨效果好？怎么选？


  现今市面上的骨盆带类型主要有以下几种，然而在工艺、面料上也大不相同：

  产后女性骨盆怎么恢复？
也叫欧赫曼菱形骨盆带，它是利用菱形力学结构结合人体工程学、生物力学原理研究发明，是现今比较科学的一种骨盆矫正带，可最大化达到助收骨盆效果，使用起来也比较简单方便、舒适自然，科学实用，是产科医生比较看好的一种。

 

  哪种骨盆带恢复盆骨效果好？怎么选？
目前国内最多的就是这类，如几件套等，大都是仿日式，同一款产品价格相差很大，处于低质低价竞争阶段，由于做工简单、粗糙、弹性差，使用后多有不舒适，稍一活动就容易出现上窜下滑现象，很难坚持使用。

  3.两带式：这种是用两条带子做成的，比较单一普通，使用时将一条勒在后腰部，一条勒在腿根部，虽然看似不滑了，但会加重腰椎负担，且收胯效果并不理想。

 

  4.纱布捆裹式：这类虽然使用的早，但由于使用起来比较麻烦，使用者逐渐减少，在一些产后护理中心有专业人员还在帮助产妇使用，在缠绕收腹时一起将胯部捆裹起来达到收骨盆效果。

  目前，产后女性较为青睐，产科医生较为看好的便是菱形骨盆带，其新创的双菱双带结构，三维力学内收，四点牢牢固定胯部，更有效杜绝了一般骨盆带上窜下滑，紧勒不适等，弹性好，质量佳对产后女性骨盆以及产后耻骨分离恢复极有帮助以及功效。

 

  骨盆带使用注意事项
1）使用位置要正确：产后恢复骨盆主要是耻骨联合部位以及胯部股骨处，也就是说，恢复耻骨联合一定要收好胯部，现今大部分骨盆矫正带的使用部位是错误的，甚至与收腹带不分，用到腹部上去了，这样，对于助收骨盆是起不到效果的。

 

  2）低劣产品要注意：有些厂家为了迎合消费者低价心态，产品不讲质量和实用性，弹性差，不透气，散湿散热效果差，完全达不到要求，因此此类骨盆带一定要注意。

 

  3）上下滑动移位：有的骨盆带使用后常常上窜下滑，这是因为一般的骨盆矫正带由于设计的缺陷和不合理性，很难固定，从而出现上窜下滑也就是必然现象，也会会直接影响使用效果。