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产后妈妈和耻骨分离

文章出处:http://www.oheman.com/责任编辑:尹华峰作者:产后骨盆矫正带人气:-发表时间:2017-03-25 11:07:00【

  耻骨联合分离了会怎样?

  骨盆矫正带官网介绍:想到自己两块骨头中间“豁了一个大口子“,是不是有点小怕怕呢。到底这会造成什么结果呢?简单说就是一个字——“疼“!耻骨联合部位连带两边大腿根,甚至下腹、髋部和大腿内侧都可能会觉得疼,两腿分开、走路、上下楼的时候疼痛更严重,症状明显的甚至会无法翻身,起床困难。

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  耻骨联合分离了我该怎么办?

  听到这里,小伙伴们都吓呆了么?别紧张,还是有办法滴。

  · 如果出现上述症状,你应该尽快向物理治疗师求助。

  · 侧卧位卧床休息、矫正带、使用助行架和拐杖帮助行走、和循序渐进的锻炼等都是常用的治疗手段。

  · 锻炼最好在治疗师的指导下进行,注意不要选择牵涉耻骨联合部位的锻炼方式。例如,如果你习惯游泳锻炼,最好不要选择蛙泳。

  另外,

  · 睡觉的时候建议选择侧躺,双腿弯曲,两膝之间夹个枕头会感觉舒适很多。

  · 下车或下床的时候注意双腿尽量并拢。

  · 避免提、推重物(逛超市的时候就不要推购物车,提袋子啦!)。

  · 爬楼梯的时候一级级上——双脚在每节台阶汇合。

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  欧赫曼oheman菱形骨盆带是根据女性产后骨盆生理变化特点,科学利用双带双菱形结构结合人体工程学研究发明,菱形双带同时将骨盆、胯部向内收紧,达到最大化恢复骨盆效果。使用简单方便、舒适自然,是现今最科学最专业的一款产后骨盆恢复用品。