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产后收腹带得绑几个月

文章出处:责任编辑:作者:人气:-发表时间:2018-05-25 09:42:00【

   很多孕妈生完孩子后,都会担心肚皮变得松松垮垮的得不到恢复,而且还有可能引发其他疾病,所以考虑通过绑收腹带来帮助收腹。但是很多孕妈操之过急,绑上产后收腹带没多久因为看不到明显效果就会担心。但是腹部恢复本来就不是短期内可以实现的事情,那么,产后收腹带到底得绑几个月呢?

 
  首先,收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。
 
  如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班,也可以短时间使用收腹带。关键是穿上一两个小时后,就应该解开,让腰腹放松一会儿。购买收腹带时,要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。
 
  研究发现,在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低,盆骨仍具有良好的可塑性。因此,在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力,可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说,和女性腹部恢复状态不同,盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效恢复。
 
  通常女性生完宝宝不久就可以开始绑了,没有一个很准确的时间说要绑到什么时候,只要绑到肚子比较平就可以了。绑腹带可以抑制食欲,增加腹壁张力,以至于很快就可以恢复苗条的体型,但是长时间束腹会影响腹部血液循环,所以2-4小时就要放松一下;尤其是睡觉的时候不要佩戴。另外,绑腹带还可以防止器官下垂呢。
 
  因此,孕妈们在生完孩子后,不要因为急于恢复身材,就长时间绑着收腹带。要摆正心态,明白腹部状态的恢复是不能急于求成的,过于着急反而会因此对身体造成负面的影响。一句话就是——收腹带应该绑,但不宜长时间绑哦。

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