全国服务热线400-8858-926

欧赫曼天猫欧赫曼京东

他们还在搜:

骨盆矫正带品牌
当前位置:首页 » 欧赫曼资讯 » 欧赫曼动态 » 骨盆矫正带的正确穿戴法则

骨盆矫正带的正确穿戴法则

文章出处:http://www.oheman.com/责任编辑:产后骨盆矫正带作者:尹华峰人气:-发表时间:2017-04-05 11:21:00【

  骨盆矫正带哪个牌子好?如何穿戴?相信有骨盆疼痛的患者都对骨盆带(Pelvic belt)不陌生,至今已有许多文献证实骨盆带藉由外加的力量来提升骨盆与的稳定度,减缓骨盆的疼痛。欧洲妇产科医学会已将骨盆带纳入治疗骨盆疼痛的项目之一。在先前的文章中已与各位介绍产后妇女使用骨盆带的临床作用机制与效果,今天要带领大家深入探讨的是骨盆带穿戴位置以及其是否会带来不同的效果。

  骨盆带的两个穿戴位置

  Ⅰ. 高位穿戴(high position),穿戴在前髂上棘下缘(ASIS)的高度(如图标位置)

  Ⅱ. 低位穿戴(Low position),穿戴在股骨大结节的高度(如图标位置)

骨盆矫正带的正确穿戴

  生物力学期刊(Journalof Biomechanics)特别针对在站姿状态下(upright position),也是多数骨盆带使用者穿戴时的姿势下,比较两个穿戴位置的效果,包含肌肉张力(muscle stress)、韧带的负荷(ligament loading)与骶髂关节(SIJ)所受到的加压力(compression force)。在实验研究中利用了3D仿真模式,囊括100个肌肉向量、8个韧带向量、22个关节向量之测量分析。(Pel JJ,2008)

  高位穿戴(High position)

  骨盆带穿戴于前髂上棘下缘(ASIS)的高度,并且提供100N的加压力之研究结果:

  减少肌肉诱发(deactivate):梨状肌、臀中肌、臀小肌

  增加肌肉诱发(activate):内收肌、闭孔内肌、闭孔外肌、腹外斜肌(ventral part)、腹内斜肌(upper part)

  减少最大肌肉张力(max. muscle stress)37%:腰肌、腹直肌、股直肌、髂肌、缝匠肌与阔筋膜张肌

  减少韧带负荷:骶结节韧带

  提升骶髂关节(SIJ)稳定度:SIJ加压力增加52%、垂直剪力(shear force)减少10%

  低位穿戴(Low position)

  骨盆带穿戴于穿戴在股骨大结节的高度,并且提供100N的加压力之研究结果:

  减少肌肉诱发(deactivate):梨状肌、臀中肌、臀小肌

  增加肌肉诱发(activate):内收肌、闭孔内肌、闭孔外肌、腹外斜肌(ventral part)、腹内斜肌(upper part)、骨盆底肌

  平均分散韧带负荷:骶结节韧带、骶棘韧带、髂腰韧带

  提升骶髂关节(SIJ)稳定度:SIJ加压力增加约2倍

  综上述研究结果显示,高位与低位穿戴都能有效减少肌肉的负担,增加骶髂关节的稳定度,进而缓解站姿下的骨盆疼痛症状。其中,学者们发现相较于高位穿戴,低位穿戴能够提供更佳的骶髂关节稳定度数值,且平均骨盆周围韧带的负荷。

相关资讯