缓解孕期骨盆痛的方法
骨盆矫正带官网介绍:有些孕妇会在孕期出现骨盆痛的现象,医生也许会建议你使用骨盆支撑带,固定耻骨联合,减少活动时移位。此外,你还可以试试下面的方法,缓解孕妇骨盆痛:
不要强忍疼痛。如果某些动作让你感觉骨盆痛,可能的话,尽量避免这些动作。如果你让这种疼痛恶化下去,可能需要很长时间才能恢复。
经常做小幅度的动作。因为你在做一些动作的时候,可能不会马上感觉到它的后果,但等到晚一点或睡觉的时候,你就会有骨盆痛的感觉了。
经常坐下来休息。坐下时,尽可能直立后背,并给后背一个很好的支撑。穿内裤和长裤时坐下来穿,不要站着抬腿穿裤子或裙子。
避免使双腿持续分开的动作,比如上下汽车,或进出浴盆等。如果你必须分开双腿,一定要小心地、慢慢地移动。
欧赫曼菱形骨盆带简介:
欧赫曼oheman菱形骨盆带是根据女性产后骨盆生理变化特点,科学利用双带双菱形结构结合人体工程学研究发明,菱形双带同时将骨盆、胯部向内收紧,达到最大化恢复骨盆效果。使用简单方便、舒适自然,是现今最科学最专业的一款产后骨盆恢复用品。
下一篇:产后骨盆为什么会疼痛呢上一篇: 骨盆疼得厉害,你有吗?
同类文章排行
- 孕产期内分泌变化是导致耻骨痛的主要原因
- 孕妈耻骨痛可以使用骨盆矫正带
- 耻骨联合分离可以顺产吗
- 耻骨联合痛,是个什么鬼
- 产后骨盆恢复有什么好方法
- 产后六个月用盆骨矫正带有用吗
- 怀孕和分娩对于骨盆来说是个很大的挑战
- 产后收腹先用骨盆带还是收腹带
- 产后骨盆矫正带为什么要使用
- 产后盆骨恢复的方法
最新资讯文章
您的浏览历史
