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缓解孕期骨盆痛的方法

文章出处:http://www.oheman.com/责任编辑:尹华峰作者:产后骨盆矫正带人气:-发表时间:2017-03-15 09:26:00【

  骨盆矫正带官网介绍:有些孕妇会在孕期出现骨盆痛的现象,医生也许会建议你使用骨盆支撑带,固定耻骨联合,减少活动时移位。此外,你还可以试试下面的方法,缓解孕妇骨盆痛:

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  不要强忍疼痛。如果某些动作让你感觉骨盆痛,可能的话,尽量避免这些动作。如果你让这种疼痛恶化下去,可能需要很长时间才能恢复。

  经常做小幅度的动作。因为你在做一些动作的时候,可能不会马上感觉到它的后果,但等到晚一点或睡觉的时候,你就会有骨盆痛的感觉了。

  经常坐下来休息。坐下时,尽可能直立后背,并给后背一个很好的支撑。穿内裤和长裤时坐下来穿,不要站着抬腿穿裤子或裙子。

  避免使双腿持续分开的动作,比如上下汽车,或进出浴盆等。如果你必须分开双腿,一定要小心地、慢慢地移动。

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  欧赫曼oheman菱形骨盆带是根据女性产后骨盆生理变化特点,科学利用双带双菱形结构结合人体工程学研究发明,菱形双带同时将骨盆、胯部向内收紧,达到最大化恢复骨盆效果。使用简单方便、舒适自然,是现今最科学最专业的一款产后骨盆恢复用品。