全国服务热线400-8858-926

欧赫曼天猫欧赫曼京东

他们还在搜:

骨盆矫正带品牌
当前位置:首页 » 欧赫曼资讯 » 产后修复专题 » 如何防止产后骨盆疼痛

如何防止产后骨盆疼痛

文章出处:http://www.oheman.com/责任编辑:骨盆矫正带官网作者:欧赫曼人气:-发表时间:2014-07-31 14:30:00【

 

(1)控制适当的孕期体重,过度肥胖将增加骨盆底负担于产后恢复困难。

(2)经常做产前与产后的盆底肌肉运动,如提肛运动等。

(3)随着激素作用减退,耻骨痛在产后会逐渐减轻,如果在怀孕时即出现耻骨疼痛,当时就应该减轻活动,甚至卧床休息。

(4)如果胎宝宝过大,最好考虑剖宫产,或进行适当的会阴切开手术,以免造成耻骨联合分离和周围韧带严重损伤。

(5)疼痛严重时,新妈妈必须卧床休息,并用骨盆恢复带固定骨盆,这样会有助于耻骨的恢复。如欧赫曼菱形骨盆矫正带,这是目前最科学专业的一款,7天收紧,2个月基本上就恢复差不多了。

(6)平时多吃虾、牡蛎等含钙食物,也可在医生指导下服用补肝肾类的药物。

(7)产后注意多休息,减少上下楼及走斜坡路的活动。需要走路时一定注意放慢速度,步子也不可迈的太大,避免加重耻骨损伤。

(8)产后6-8周若有持续症状,应尽早就医治疗。

 

 

相关资讯