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如何看待自己产后发胖

文章出处:责任编辑:作者:人气:-发表时间:2014-07-22 13:55:00【

 

  很多新生妈妈都会觉得产后虽然说肚子小了点,可是比起怀孕前胖了很多。其实大部分女性经过妊娠、分娩之后,身体都会发胖而失去往日的风采。新妈妈要正确地认识自己的体形,不要给自己太大的压力,因为这是每个妈妈必经的阶段。产后发胖是正常的现象,妊娠过程中会引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱,特别是使脂肪代谢失去平衡,会比怀孕前的体重增加一些,只要是正常体重范围内都是不用过度担心的。一般产后最主要的是腹肌松弛和骨盆增大增宽,建议可以使用收腹带和盆骨带来物理帮助收腹收紧骨盆。选择这类产品,最好是分码少的,可以自由调节松紧,能够养护子宫的更好,切忌使用几件套之类的五花大绑,这样既不利于恢复,还会影响血液循环。

 

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