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[ 05-29 11:46 ] 产后如何恢复骨盆?怎么选择骨盆带?
不少新生妈妈时常抱怨产后个人身材走样如大屁股、大肚腩、骨盆疼痛、腰酸、尿失禁等各种疾病不仅接踵而来更严重影响了审美体态。其实新生妈妈要是选对方法针对孕期产后骨盆增大扩宽采用正确的矫正方法,即可有效防止产后大屁股、骨盆疼痛、尿失禁等产后系列生理疾患。
[ 05-29 10:43 ] 产后正确使用骨盆带 对肥臀大腹说拜拜
生儿育女是每个女性朋友一生中必不可少的人生使命,但随着新生命的孕育与到来,准妈妈也随之产生了一系列的心理与生理问题,不少妈妈孕期中总担心产后自己身材走样,丧失孕前光彩照人的美丽形象……
[ 05-29 10:14 ] 产妇耻骨联合分离如何健康有效恢复?
妊娠后期和产后妇女,尤其在分娩前,由于内分泌因素影响,使耻骨联合韧带松弛。怀孕后期,由于胎儿重量压迫骨盆造成耻骨联合分离。
[ 10-10 14:01 ] 专家支招科学选用产后收腹带
任何女性都期盼着自己产后依然妩媚动人,风采无限,而不是变得臃肿肥胖。选择一款优质的收腹带确实对产后妈妈收腹美体、生理养护具有良好帮助,那么,选择一个什么样的腹带才更好适合产后的妈妈呢?
[ 10-09 13:18 ] 产后收腹要科学 科学选用收腹带
产后及时收腹已成时尚,选用一条专业优质的收腹带确实对于产后女性松弛的腹肌、扩张的子宫有着良好物理助缩功效。物理收腹最早起源中国唐朝宫女,70年代发展于日本,近年流行于东亚、南亚及部分西方国家,一套好的收腹带在日本售价达到上千美元,在台湾曾超过2000台币,在韩国、新加坡、马来西亚更喜欢中国货,如中国制造的一套带有安宫贴的收腹带在新加坡售价已达上千美元。总之,产后收腹已逐渐成为现代知识女性时尚。
[ 10-09 13:08 ] 产后收腹“收胃、收腹、收胯”三件套真的好用吗?
产后收腹带“收胃、收腹、收胯”三件套真的好用吗? 我一个闺密剖腹产后几十元买了一套“收胃、收腹、收胯”产后收腹带三件套,结果没用几天就不用了,她说用后捆的难受,吃饭也受影响,腰还痛,请问我是顺产的,能用那种三件套吗?
[ 09-27 22:14 ] 产后能丰胸吗?
产后是女性胸部保健的绝佳时机,妈妈们只要护胸、健胸方法得当,不仅可以维持乳房原貌,而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。
[ 09-19 21:25 ] 产后贫血怎么办?
由于生产时气血流失严重,对于产后体质恢复应特别注意。从中医上来说,坐月子的首要任务就是补气、补血。虽然现在因产后营养不良所引起的贫血已经很少,但产后补血还是不能松懈。   产后贫血根据其症状又有轻度、中度、重度之分。治疗轻度贫血的最佳方法就是食疗,多吃动物内脏、瘦肉、鱼虾,蛋、奶以及绿色蔬菜等富含铁质的食物,就能有效治疗产后轻度贫血。中度贫血仅仅是饮食治疗已经没办法完全治愈,所以在石料的基础上还要结合药物治疗,可以口服硫酸亚铁、叶酸等。重度贫血单靠食疗已经没什么效果了,应多次输新鲜血,尽快恢复血色素,减少后遗症的发生。   有一部分产妇会在产后出现严重贫血现象,但是出了月子复查时却已经基本恢复正常,这都是因为分娩时出血过多的原因。 新妈妈的体质弱是导致产后贫血的重要因素,如果新妈妈长期处于贫血状态不仅影响自身的产后恢复,还会对哺乳造成严重的后果。所以,对于产后贫血新妈妈要早发现、早
[ 09-19 21:23 ] 产后能用护肤品吗?
夏天坐月子适当使用保湿、防晒类的护肤品还是可以的;美白、除皱类这些特殊功效的护肤品就不要使用了。建议使用怀孕时的孕妇专用护肤品。 这些东西不会通过乳汁影响孩子,虽然在哺乳期运用的东西不像孕期那么严格,但是增白产品往往是含有铅或者汞,最好是用纯天然的东西。 精油,不哺乳时或者离哺乳时间比较远时可以用,但因为很快就代谢掉,如果不能保证用完精油半天或者一天不喂奶,这点保证不了的话建议还是不用。不是母乳喂养的话就没什么担心的,如果是母乳喂养还是少擦点,月子的时候一定要注意身体的卫生。 友情提示:由于护肤品大多数都是化学成分合成,为了不影响宝宝,建议夏天最好不要使用化学美白类的护肤品。
[ 09-14 11:07 ] 产后骨盆疼痛的原因有哪些?
产后骨盆疼痛的原因有哪些? 产科医生经常会听到产妇诉说腰痛、耻骨部位疼痛、臀部疼痛等,这些困扰新妈妈们的疼痛是怎么回事呢? 骨盆由骶骨、尾骨、髂骨、坐骨、耻骨融合而成,左右两块耻骨在骨盆前正中连接,形成耻骨联合,上下附有韧带。怀孕时内分泌激素使用耻骨联合部位分开,韧带随之松弛,分娩时内分泌激素使用耻骨联合处软骨溶解,耻骨联合的松弛,到分娩时达到最大幅度,有时甚至会发生分享,特别是初产妇,在分娩时为了让胎儿顺利通过,往往用力过猛把耻骨联合撑开,损伤了耻骨和周围韧带,从而产生耻骨疼痛。
[ 09-02 20:39 ] 耻骨分离有哪些危害?

产后耻骨分离是现今产科最为常见多发病症,有些甚至孕中后期就已经耻骨开始分离,耻骨分离不仅导致疼痛、活动、恢复不良还可导致O型腿、大屁股等以及子宫下垂、阴道松弛、尿失禁等诸多妇科问题。 耻骨分离怎么办? 休息静养:有些产科医生建议休息静养,靠其自身恢复,减少活动,防止加重耻骨和韧带的损伤。 止痛药:耻骨分离可表现不同程度疼痛,作

[ 09-01 17:12 ] 产后多久能活动?
自然分娩的女性在生产后的24小时后可以下床进行一些适量室内活动,但要注意休息,不要疲劳过度,产后2-3天内女性可以在室内正常活动,例如:刷牙、洗脸等这些活动可以自己起床做,但是不能做一些包括家务劳动。女性在产后一周内可以有意识地进行一些床上运动,例如:产后48小时即可在医生的指导下进行一些盆底或者肛门收缩锻炼,这些运动有利于防止女性在40岁以后由于盆底疏松引起张力性尿失禁和子宫脱垂,也对提高以后性生活的兴奋度有帮助。 剖腹产的女性在生产后的24小时内可以请别人帮助活动,就是在手术后的6小时要翻身,早期活动有助血液循环,可以防止肠粘连和下肢深静脉栓塞。另外,女性在生产后相对比较疲劳,而且在过程中女性出血、出汗较多,营养不良,所以女性在生产后的第一次起床容易因贫血而头晕,所以女性最好在床上坐一会儿,适应一下,或者请家人或者护士从旁协助,再慢慢起身。 总之,女性在坐月子时要做一些运动,根据自
[ 08-27 17:35 ] 产后如何收腹
女性产后肥胖是一个普遍的现象,几乎没有任何一个产妇生完宝宝之后会立刻恢复身材,即使体重恢复到原来的斤数,小肚子也很难回去,不再像孕前那样平坦,可是爱美的女性又如何受得了这样的“累赘”呢?肯定是要想尽办法去除的,那么产后如何收腹?
[ 08-27 17:28 ] 产后腹痛怎么办
产后腹痛都是正常的生理现象。如果疼痛时间超过一周,并为连续性腹痛,或伴有恶露量多、色暗红、多血块、有秽臭气味,多属于盆腔有炎症,应请医生检查治疗。
[ 08-23 10:40 ] 产后耻骨分离症怎么办
  可怕的耻骨分离症 ★海南省三亚市吴小姐,2014年4月产后患上了耻骨分离症,属于比较严重的那种,疼的无法行走,只能躺在床上,甚至翻身都很困难,医生说没别的办法,只能静养……   ★湖南省益阳市叶小姐,因生宝宝耻骨分离,痛得路都走不了,整整痛了3个月…… 一个月后,吴小姐、叶小姐严重的耻骨分离怎么样了呢,详见本文最后亲口答案。   耻骨分离的危害有哪些? 产后耻骨分离是现今产科最为常见多发病症,有些甚至
[ 08-23 10:13 ] 选用骨盆矫正带注意事项
产后使用专业优质的骨盆矫正带,对缓解产后腰痛、矫正骨盆、防止体型变化、恢复阴道松弛等确实可以起到极好帮助。 但由于现今骨盆带众多,优劣混杂,大多产后妈妈也是第一次使用,根本分不清好坏,选用或使用不当,不仅起不到作用,还会错过了骨盆恢复最佳时期,现将网购容易出现的现象介绍如下:
[ 08-21 22:41 ] 产后耻骨联合分离症让我痛不欲生[转载]
前言:记录我得耻骨分离症那段日子的经历,送给那些即将分娩的准妈妈们,如果你们有类似我的产前经历,产后一定要及时恢复。 直到今天,我家宝宝已经快6个月了,再回忆那段耻骨分离疼的时光,时常一个人想起的时候,还会忍不住想哭!因为真的很疼,很疼!也许这是我一辈子最疼的时候,这种疼会让我想到死,可想而知!现在我把我的经历和姐妹们分享,希望能让准妈妈们产后少走弯路,及早恢复耻骨分离症,少一些痛苦。
[ 08-20 22:01 ] 产后恢复 产后健美 抓住关健期
育龄妇女妊娠和分娩,常易引起下丘脑功能紊乱,导致脂肪代谢失调而发生“生育性肥胖”,初产妇失去了昔日的阿娜多姿的形体美,优美的曲线变得肥胖臃肿了,然而“生育性肥胖”的真正原因是产妇在月子期全然脱离了现代生活的快节奏,闲逸度假,营养过剩,又不做产后保健,不注意产后恢复,不参加体育运动所致。
[ 08-19 16:37 ] 产后怎样减肥
产后怎样减肥呢?
[ 08-18 20:55 ] 月子期怎样预防肥胖
产后肥胖的妇女因为没有掌握妊娠期、哺乳期的营养知识和月子期的科学锻炼而导致体态臃肿,懂得这个道理便能趋利避害了。 怀孕妇女为了保证胎儿营养,保证后代健康发育,特别注意饮食,有人认为,一个人要吃两个人的饭,吃得多多益善。于是,随着胎儿的发育长大,母体也发起福来,胖了许多。分娩以后进入月子期,大补特补,鸡、 鱼、肉、蛋顿顿有,鱼汤、鸡汤、骨头汤天天喝,有的甚至让产妇一顿饭吃一大碗荷包蛋,一天吃20多个鸡蛋,多数产妇月子里不活动,整天偎在床上,照顾一下孩子,喂奶。于是像吹气球一样胖得连自己都不想照镜子了,腰围大于胸围,小腹也从中部崛了起来。
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